УТРЕННИЕ ЭКСТРАСИСТОЛА И ДИСКОМФОРТ ПАВУРТ

Доброго времени суток уважаемые специалисты !
Долго Читал и мониторил сайт , нашёл много информации , но все же решился написать.
Меня беспокоят эпизодически в утренние часы одиночные экстрасистолы. Причём то они есть то их месяцы нет.
Не пью , не курю , кофе балуюсь . В прошлом спортсмен. Сейчас просто хожу в тренажёрный зал. Характер экстрасистол странный/
Когда руки ноги тёплые и не фоне полного покоя их нет, когда утро, на границе сна и бодрствования они могут идти через удар : удар нормальный/ экстрасистола.
Вроде как походил - проходят .
В октябре 1998 года диагностирована авурт кажется так , тахикардия , Читал об операции , в одессе и Киеве есть хорошие спецы - но пока что жить приступы особо не мешали , снимаю их задержкой дыхания. , частота 3-4 раза в году : бывает 1 раз в месяц, бывает пол года их нет ...прохожу ежегодно ЭКГ, УЗИ, Дорожка- все в норме. Ну минусовая аритмия .
Хотел задать ряд вопросов :
1). Насколько часто мне проверять сердце , при моем состоянии- ЭКГ , УЗИ , если я это делаю раз в год. Имею ввиду не прозеваю ли я с этими экстрасистолами инфаркт скажем ?как их отличить от опасных?
2). Что делать с авурт , соглашаться ли на операцию или пока терпит наблюдать ?
3). Вот эти ощущения дискомфорта «тягости » в груди, особенно утром, они имеют природу органическую или больше это мои нервы? И почему тогда ужи и ЭКГ норма? Или Ее надо чаще делать?
4). Как мне лучше распределить физ нагрузки ? Больше ходьба, И так далее и каждый день , с тренировками чаще но помалу в тренажерном или брусья, турник , или больше отдыхать , и 2 раза тренажёрный ?
5). Зависим ли я от Метео условий ? Имею ввиду эти экстрасистолы или все же зависимости от давления в природе И так далее нет? Фаз луны например. Отчего то ж они появляются ? Эти экстрасистолы ;
6). Стоит ли налегать на калий , магний , изюм , курага или это сказки ? Для улучшения работы сердца ;
7). Отказаться ли от кофе ..
Очень жду ответ , спасибо огромное Вам за раеее