Для диагностики причины выпадения волос следует обратиться на прием к трихологу/либо дерматологу.
Некоторые рекомендации по уходу за волосами, для укрепления и восстановления структуры волос:
- избегать частого и длительного пребывания на улице без головного убора, особенно в морозы;
- нет: едкой химий для волос (завивки, окрашивания, милирования и т.п.)
- прическа должна "удобной для волос" - т.е. нет: тугим резинкам, заколкам, если делаете "хвостик" или "косичку"- заплетайте не туго.
- вода для мытья головы должна быть не горячей и холодной, если есть возможность, то "умягчить" ее. Можно используя данные рекомендации:
"Лучше пользоваться предварительно прокипяченной водой, причем кипятить ее надо долго. Также можно воспользоваться добавками: пищевой содой (1 ч.л. на 1 литр воды), нашатырным спиртом (1 ч.л. на 2 литра воды), глицерином (1 ч.л. на 1 литр воды) и др. Намыливать волосы один раз недостаточно, необходимо это делать как минимум два раза. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Не забывайте также, что после использования моющих средств, волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы щелочного детергента. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы."
- Прием витаминов и микроэлементов, улучшающих структуру и питание волос и кожи;
- прочие меры по сохранению волос от вредных воздействий каких-либо факторов на Ваши волосы.
В любой аптеке Вам подберут средства, как для наружного применения по укреплению волос, так и для приема внутрь:
Не забывайте о классике-
репейном масле
