ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт / Протрузии в пояснице. Вопрос по поводу упражнений
ПРОТРУЗИИ В ПОЯСНИЦЕ. ВОПРОС ПО ПОВОДУ УПРАЖНЕНИЙ
№831435 Протрузии в пояснице. Вопрос по поводу упражнений
Вероника Жен., 28 лет. Сочи
Зарегистрированный пользователь
02.01.2015 15:08
Здравствуйте! Мне 28 лет. Примерно с 14 лет меня беспокоят боли в поясничном отделе позвоночника. Поначалу это были редкие «прострелы» в пояснице. В последний год постоянные тянущие боли. . В течении двух лет занимаюсь в тренажерном зале, и почти ежедневно выполняю упражнения на растяжку. Заметила, что если выполняю глубокий наклон вправо, то при подъеме туловища, обязательно прострелит поясницу.
На днях Сделала МРТ. Вот описание: «Поясничный лордоз практически не определяется. Уменьшение на Т2ВИ МР-сигнала диска L4-5. В субкортикальных отделах позвонков на исследованном уровне участки повышения мр-сигнала на Т2-ВИ и Т1-ВИ (дегенеративные изменения). На исследованном уровне утолщены желтые связки, артроз дугоотростчатых суставов (увеличены головки суставов). В позвоночном сегменте l4-5 определяется дорсальная протрузия межпозвонкового диска до 3-3,5 мм с деформацией переднего арахноидального пространства и умеренным стенозом межпозвонковых отверстий. Дорсальная протрузия межпозвонкового диска L5-S1 до 1,5мм. Позвоночный канал не сужен. Спинной мозг визуализируется с четкими, ровными контурами, без очагов патологического МР-сигнала. Корешки »конского хвоста« визуализируются обычными».
Хотелось бы узнать, можно ли мне выполнять упражнения на растяжку с прогибом в пояснице (например, «корзиночка» лежа на животе, или «мостик»)? Можно ли мне приседать с отягощением и делать становую тягу в зале? Это ведь упражнения, которые укрепляют мышцы поясницы?
На днях Сделала МРТ. Вот описание: «Поясничный лордоз практически не определяется. Уменьшение на Т2ВИ МР-сигнала диска L4-5. В субкортикальных отделах позвонков на исследованном уровне участки повышения мр-сигнала на Т2-ВИ и Т1-ВИ (дегенеративные изменения). На исследованном уровне утолщены желтые связки, артроз дугоотростчатых суставов (увеличены головки суставов). В позвоночном сегменте l4-5 определяется дорсальная протрузия межпозвонкового диска до 3-3,5 мм с деформацией переднего арахноидального пространства и умеренным стенозом межпозвонковых отверстий. Дорсальная протрузия межпозвонкового диска L5-S1 до 1,5мм. Позвоночный канал не сужен. Спинной мозг визуализируется с четкими, ровными контурами, без очагов патологического МР-сигнала. Корешки »конского хвоста« визуализируются обычными».
Хотелось бы узнать, можно ли мне выполнять упражнения на растяжку с прогибом в пояснице (например, «корзиночка» лежа на животе, или «мостик»)? Можно ли мне приседать с отягощением и делать становую тягу в зале? Это ведь упражнения, которые укрепляют мышцы поясницы?
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
02.02.2011 14:48 |
Алескей :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 3 Сообщений: 11 |
11.11.2010 14:45 |
ВИКТОР :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 5 Сообщений: 8 |
10.09.2010 22:57 |
Евгения :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 3 Сообщений: 10 |
19.11.2009 08:45 |
Валентина :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
25.10.2009 20:30 |
Леша :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
01.09.2012 13:49 |
Natali :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 6 Сообщений: 4 |
02.01.2012 12:11 |
Наталья :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 4 Сообщений: 5 |
14.06.2013 18:34 |
Денис :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 4 Сообщений: 5 |
08.04.2013 11:38 |
Олег :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 5 Сообщений: 4 |
25.08.2009 00:56 |
Екатерина :: Неврология и нейрохирургия / Мануальный терапевт
|
Ответов: 3 Сообщений: 6 |