ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ /ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ

Добрый день. Пишу т.к боюсь за свое состояние.Попробовал я эту дрянь(траву) в 15 лет,потом не курил 3 года,после этого вновь попробовал, пошла зависимость, прошло 3 года курения,последний год был апогеем,курил один , просто чтобы кайфануть, как «наркоман натуральный», не работал ,просто учился в универе, частенько прогуливал пары, сидел дома один(девушка тоже училась),играл в комп,пил пиво, и курил, прибавил в весе килограмм на 20.Закончил универ нормально,вот тут и началось самое печальное, устроился на работу,продолжая курить, работа требовала постоянной умственной и эмоциональной нагрузки, котелок не выдержал, начались ипохондрия(постоянно думал что чем то заболел, скурился, рак мозга,рак желудка, постоянные поиски заболеваний в интернете, мнимые боязни, что кто то обо мне плохо говорит за спиной, боязнь насмешек, боязнь критики на работе). Начался самый настоящий стресс, приливы жара к голове,головная боль, потливость,бессоница но я все равно продолжал курить,т.к думал что это не от этого. Оббегал всех врачей что можно, все анализы сдал, все в норме кроме небольшого гастрита. От тревоги и стресса и одновременного употребления пива и этой дряни началась деперсонализация, пошел к наркологу прописал таблетки (Эглонил, фенибут,мексидол,атаракс),сказал срочно бросать курить, что я собственно и сделал,после этого стало иногда отпускать, таблетки пить перестал, пошел к неврологу, массаж, беллатаминал и иглорефлюксотреапия, вроде помогло чуток. Но голова все равно как будто ватная, вроде все тревожные настроения об этом всем ушли но остались по поводу постоянной деперсонализации, чувство что нахожусь не здесь и не сейчас, будто живу не я, иногда буквы и цифры не узнаю, такое ощущение что слово вроде бы знакомое, но сидишь и думаешь так ли оно пишется, настроение нету, когда отдыхаешь,не сказать что отдыхаешь,все как через пленку.Длится уже 4 месяца иногда с небольшими проблесками нормального состояния и то когда отвлекаюсь,. Сейчас начал новую жизнь,спорт, ,чтение, никаких игр на компе и тв.

Можете сказать, проходит ли это состояние, как убыстрить этот процесс,может какие то витамины для мозга, боюсь что это сумашествие.