СКРИП ЗУБАМИ И ЧАВКАНЬЕ ВО СНЕ

Здравствуйте...у меня такая проблема по ночам я скриплю зубами и чавкаю во сне.....меня это нисколько не тревожит, а вот окружающих меня людей нервирует.В возрасте 10 лет у меня было пищевое отравления..на фоне которго произошёл отёк мозга...главный диагноз мне поставили ТОКСОПЛАЗМОЗ,так же признаки гидрацифалии...которые не подтвердились и кистозный арохноидит...лечился я долго и упорно...как традиционной так и гомеопатией...стоял на учёте у невропатолога....лет в 15 у меня ничего не обнаружили я перестал принимать лекарства вообще.Но проблема со скрипом зубов и чавканьем меня не покинула...Один врач поставила мне диагноз БРУКСИЗМ выписала препараты я их пропил...и вроде бы помогло.но к сожалению я забыл их название.Посоветуйте как можно вылечить эту болезнь.
К врачам идти не хочется тем более что большинство из них ничего не понимают в своём ремесле....
Кстати у меня есть старшая родная сестра ей 30 лет она тоже чавкает во сне...
ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ПОМОЩЬ!!!