КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ БОЛИ

Болит спина с 1995года. В 2005году сделал томографию поясничного отдела позвоночника. результат томографии: костно-деструктивных изменений не определяется; дуральный мешок расположен обычно, очагов с патологически измененным МР-сигналом в нем не определяется; поясничный лордоз сглажен.
высота дисков L3-S1 и интенсивность сигнала от них на Т2-взвешенных томограммах снижены. Определяется дорзальные срединные проляпсы дисков L2-L3 до 9 мм шириной 6 мм, L4-L5 до 8мм шириной 11мм. Дорзальный парамедиальный слева проляпс диска L5-S1 до 5мм шириной 6мм. Дорзальная протрузия диска L3-L4 до 4мм.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:Полисегментарный межпозвонковый остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, дисков L2-S1. Дорзальные срединные грыжи дисков L2-L3 L4-L5. дорзальная парамедильная слева грыжа диска L5-S1. Дорзальная протрузия диска L3-L4 .
При повторной томограмме в 2007году (когда лежал в областной больнице) в выписке отметили незначительный рост L5-S1. Снимок отдали, а заключение нет. С 2005 года регулярно 2-3 раза в год нахожусь на стационарном лечении. Принимал препараты: кеторол, кетонал, мовалис, амбене, мидокалм, прозерин, в последнее время вместе с пенталгином по 1-2 капсуле в день принимаю трамадол, однако боль если и уменьшается, то на незначительное время. В последнее время ( около года назад) боли начали проявляться не только в левой ноге, но и в правой. Появились судороги при ходьбе. Врачи операцию не рекомендуют. Заболевание осложнено тем, что у меня гипертония 2\2. непереносимость никотиновой кислоты и новокоина.
Пожалуйста, посоветуйте, что может мне помочь снять боль.