Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Добрый вечер, Вера. Если не ошибаюсь, я уже отвечал Вам сегодня, правда на другом портале.Как и сами зависимые, созависимые - используют отрицание в качестве формы психической защиты: «никакой проблемы не существует, нет ничего серьёзного, всё находится под контролем».
При этом контроль у созависимых - чрезмерно развит. Они осуществляют контроль своих близких, своих эмоций, всего, что может доставить им боль. Подобный тотальный контроль лишь ухудшает ситуацию, заставляет зависимого постоянно защищаться, а созависимый - лишается свободы и покоя. По мере усиления контроля, растет напряжение ситуации. Более того, в состоянии контроля тело напрягается, движение энергии сковывается, возникает болезнь.
Другой стороной созависимости в семье, является возникновение неосознанного энергетического вампиризма. Он возникает в ситуации, когда человек (обыкновенно жена или мать), стремясь удовлетворить собственные потребности, переносит это стремление на другого. Не находя себя в жизни, женщина хватается за того, к кому испытывает огромную любовь или хотя бы сильную привязанность, мужа или ребенка, проявляя самопожертвование.
Любить, оказывать помощь тем, кому она нужна, это естественно. Более того, если правильно оказывать помощь, можно развиваться и самим. Ошибка заключается в том, что попытки помочь делает тот, кто сам ничего не делает для себя.
Если «помощник» еще сам не реализовал себя, как личность, его помощь не пойдет на пользу, а только отнимет у «подопечного» силу, затормозит его развитие.
Если вам действительно хочется помочь «зависимому», то следует оставить его в покое. Расслабьтесь и займитесь своими делами. Когда вы начнёте освобождаться от созависимости, он пойдет за вами. Позвольте событиям развиваться естественным путём.
Определитесь: кто вы и чего, собственно, хотите. Разберитесь со своими границами: где находится зона вашей ответственности за себя, а где начинается чужая зона ответственности, что вы позволяете партнёру предпринимать в отношении себя и что не позволяете.
При этом партнёру необходимо дать знать о своих границах. Скажите спокойно ему, какие проявления в его поведении вы больше не намерены терпеть, и что предпримите, если ситуация не изменится.
Переведите акцент с партнёра на самого себя. Станьте ответственной за своё состояние и своё развитие, займитесь, наконец, своим здоровьем.
Проявляйте уважение к личному пространству супруга и его праву жить так, как он это считает нужным. Таким образом, вы добьетесь освобождения от созависимости, поможете ему быстрее осознать положение, в котором он находится, и измените состояние всей семьи как системы в целом.
В сложившихся взаимоотношениях в семье созависимый осуществляет реализацию своих потребностей, получает впечатления и переживания. Что остается делать, если спасать будет некого? Вам не хочется находится в такой ситуации, но и лишаться переживаний, получаемых из нее тоже не хочется. Где искать решение этого внутреннего конфликта? Решение простое. Ваш подопечный, скорее всего, обладает теми же внутренними потребностями, ведь одной из причин алкоголизма и пр., является недостаток ярких жизненных впечатлений. Стоит поискать общие интересы, которые позволят восполнить этот недостаток.
Любая система (общество, семья, человек) содержит стремление к развитию. Это Закон. Одним из двигателей развития является конфликт как столкновение интересов. В результате разрешения конфликта с пользой для обеих сторон является развитие системы в целом.
Мы не похожи друг на друга, рождаемся с определённым характером, каждый со своей задачей. Для её решения ведущие нас силы создают определенные ситуации, сводят с теми людьми, которые в этом нам помогают. Всё наполнено смыслом. И если это понимать, принимать и действовать осознанно, то проблемы решаются.
Невозможно каждой семье дать конкретные рекомендации. Каждый должен сам найти путь, ведущий из тупика. Более важно научиться распознавать, чем пользоваться уже готовыми рекомендациями пусть даже знающего и опытного специалиста. Тогда в любой затруднительной ситуации вы сможете всегда принять самостоятельно правильное решение. Ведь главное - это понимать ситуацию и развивать правильную поведенческую стратегию!
Время создания: 29 Декабря 2014 19:41
