КАК ЖИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ И СОХРАНИТЬ СЕБЯ

1. Главное в партнере - это интерес. Если есть интерес друг к другу, то можно начать общение. Без заинтересованности в другом общение останется вялым и формальным. Интерес придает ценность другому и заключает в себе активность и творчество в желании познать другого.
2. В начале отношений не стоит пользоваться стереотипными понятиями, типа:
Показать полностью..
- а что это у нас с тобой?
- мы друзья, любовники или у нас все серьезно?
- ты общаешься со мной потому что любишь или по другим причинам?
И тому подобное.
Просто общайтесь, наблюдайте за собой и своими чувствами, узнавайте себя в другом, а другого в себе. Видов отношений на самом деле гораздо больше, чем вы можете себе представить. Ищите свое, что больше подходим именной вашей диаде.
3. Любые отношения должны способствовать развитию обоих партнеров и приносить радость. Если один или оба человека испытывают в общении страдание, им приходится идти на компромиссы или нет чувства удовлетворения, то отношения нужно менять или прерывать.
4. Часто возникает вопрос: должны ли совпадать цели заинтересованных в общении лиц. Мой ответ - нет.
Да, это приятно, когда цели и стремления обоих совпадают, но совсем е обязательно иметь здесь общность. Достаточно чтобы цели другого уважались и создавалась обоюдная возможность для их реализации. Не спорьте чья цель круче, важнее, реалистичнее или полезней. Просто поддерживайте человека в его устремлениях, радуйтесь достижениям и вместе ищите способы для преодоления неудач.
Если цель, мечта или стремления другого кажутся вам неприемлемыми - лучше уйдите сразу.
5. В партнерских отношениях никто не выше и не значительнее другого. Это совершенно равный союз двух взрослых и самостоятельных людей. В виду этого, мы не несем ответственности за прошлое другого. Он вправе относится к нему так, как считает нужным. Поясню. Если человек за прошлые годы жизни накопил какие-то проблемы, боится новых коммуникаций из-за травм прошлых отношений или у него есть дети, неоплаченные кредиты и незавершенные отношения - вам нет необходимости бросаться на амбразуру, чтобы помогать ему заниматься частью своего прошлого в настоящем. Совместные силы и ресурсы должны тратиться на ваши новые отношения и собственное проявление в них.
6. Не стоит пытаться построить новые отношения только исправляя ошибки прошлых союзов. Это абсолютно бессмысленно. Жизнь постоянно дает нам возможность прожить себя нового, со всеми вытекающими отсюда другими ошибками, трудностями и возможностью проработать в себе то, о чем вы даже не подозревали.
7. Отношения - это одна из самых динамичных вещей в мире. Если вы хотите от них стабильности и безопасности, то настоящие интересные отношения не стоит и начинать. Устаканенность и полный комфорт в отношениях возможен только на уровне Персоны. А это лишает двух людей возможности близкого контакта, по настоящему важных открытий, собственных и совместных достижений, кт могли бы проявиться в данном союзе.
Сначала из отношений уйдет секс, как показатель снижения энергетики пары, затем придет скука, недоверие и разочарование партнером. И, в конце концов, один или оба члена диады начнут демонстрировать деструктивное поведение: кто-то уйдет с головой в работу, другой - запьет, третий ударится в поиски любовницы и т.д. и т.п.
У всех будут периоды отдаления и психологических защит, а так же страсти, близости и ощущения полного принятия и понимания партнера. Не обольщайтесь, эти моменты будут сменять друг друга с завидной регулярностью до конца существования вашего союза. Невозможно построить отношения раз и навсегда на всю жизнь. Это каждодневная приятная внутренняя работа. Да, я не оговорилась - это постоянное узнавание и изменение себя, где-то борьба, где-то принятие, но регулярная конфронтация с самим собой.
8. Только наличие глубинной и близкой связи с другим способно дать нам понимание себя и все нужные для жизни изменения. Ни годы психотерапии, ни чтение самых продвинутых книг, ни тренинги по отношениям не способны так стремительно и качественно изменять нас, как это делает открытый контакт на интимной дистанции со значимым для нас человеком. Это настолько мощно, что большинство предпочтут размеренное болото давно утративших актуальность отношений, кратковременные контакты с любовниками или вообще отказ от близких отношений.
9. Может вам повезло и вы встретили человека, с кт можно выйти на максимально короткую дистанцию, позволить быть самим собой и проявлять открытость. Тогда у вас появилась возможность выйти из автоматизмов, почувствовать, что действительно связывает людей друг с другом, понять как управлять не только собой, но и влиять на механизмы этого мира.
Большинство любовных историй имеет характер зависимости. К сожалению, это воспевается и в великих произведениях классиков и в попсовой культуре современности.
Но истинное слияние определяется не в растворении в переживаниях другого, решении за него его проблем или разделении ответственности, а в тотальном принятии, любви и неподдельном интересе к другому через себя. Как это понять?
Ты сочувствуешь другому, показывая, что принимаешь его состояние, но не переходишь на сопереживание с ним. Задача наша лишь в том, чтобы дать партнеру необходимое время, пространство (например, оставить его побыть одному) и собственные ресурсы для разрешения своих проблем, а не решение их за него так, как это видим мы.
Тотальность отношений заключается в том, что ты даешь всего себя для роста другого, но не нарушаешь при этом своих границ, интересов и принципов.
10. Проще всего критически оценить действие другого, чем постараться понять: какая его потребность стоит за этим и вместе найти способ для ее реализации. Верите-нет, но даже самые разрушительные жизненные сценарии и опасные сексуальные деваиции можно осуществить конструктивным образом в рамках семьи, если понять, что за этим стоит. Для этого нужно раз и навсегда отказаться от оценок, как себя, так и своей половинки. Что значит не только не выносить мозг своими категоричными высказываниями, но и не показывать на невербальном уровне. А это возможно когда ты полностью перестал пользоваться своим внутренним критиком.
Хорошо бы сделать это и в отношении тех вещей, кт мы оцениваем как позитивные. Т.к. тем самым мы невольно закрепляем то поведение, кт необходимо нам, а не самому человеку, снижая так или иначе его свободу выбора. Лучше сказать о своих чувствах по тому или иному поводу и что данное событие значило для вас. Это будет понятнее и сблизит вашу дистанцию.
11. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были приятными и продуктивными - направляйте все силы только на изменения их к лучшему. Буквально спрашивайте себя: приведет ли это к накалению обстановки или сделает отношения более теплыми и доверительными.
Звучит банально, но на практике - нам проще защитить себя любыми, часто разрушающими коммуникацию, способами, чем проработать в себе мешающую нормальному общению часть. Предложение расстаться на время, уход в другие отношения, примирение через секс, обвинения и другие неразумные способы лишь отдаляют вас друг от друга.
Решайте актуальную проблему прямо сейчас, но делайте это только для улучшения вашего взаимодействия.
12. Чтобы мы не делали, рано или поздно нам хочется прийти к какому-то равновесию и гармонии. Это состояние, когда мы перестаем болтаться между двумя полюсами наших полярностей. Ум успокаивается и перестает разделять мир на черное и белое, мы не различаем, где начинается в нашей паре мужское и заканчивается женское, нет разницы между добром и злом, большим и малым.. Нет тебя, нет меня - каждый из нас соединил в себе то, что мы искали и нашли в другом. Это слияние с той частью себя, кт нам так не хватало и принятие отрицаемых структур нашего я. Мы чувствуем всю боль и радость, что объединяет нас как людей и становимся добрее. Мы начинаем понимать природу и приходит толерантность к другим формам жизни. Это и конец одного этапа отношений и начало нового.