ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Все родители без исключения хотят, чтобы у них родился здоровый малыш. Поэтому беременность должна быть не только желанной, но и запланированной. Именно планирование позволит минимизировать все риски для здоровья будущей мамы и ребенка. Когда же, почему и как надо готовиться к беременности? Или этого делать вовсе не надо? Мнения гинекологов однозначны – подготовка к беременности один из наиболее важных этапов для создания оптимальных условий для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша.

Планирование беременности подразумевает полное обследование будущей матери на наличие, всевозможных инфекционных и хронических недугов, определение гормонального уровня, а также прием витаминов.

Почему необходимо тщательно готовиться к беременности?

Подготовка к беременности подразумевает ряд профилактических, диагностических, а при необходимости и лечебных мероприятий, которые готовят организм женщины к рождению ребенка. Кроме того они помогают предупредить появление возможных осложнений во время вынашивания плода и родов. По данным статистики 15% всех наступивших беременностей замирает на сроке 7-8 недель, 45% - протекают с осложнениями.

Женщины всегда немного побаиваются изменений, которые могут произойти с их организмом. На мужчин наваливаются непривычные обязанности, когда супруги ждут ребенка, особенно при наличии осложнений во время вынашивания плода. Поэтому специалисты рекомендуют консультироваться семейной паре. Поскольку в этот период и у мужчин возникает масса вопросов.

Важность такой подготовки приумножается, если супруги длительное время не могут зачать малыша, если в прошлом женщина перенесла выкидыш, аборт или замершую беременность, имелись осложнения во время предыдущий беременности или родах или женщина страдает от хронической болезни. Подготовка к беременности является залогом того, что будущая беременность пройдет легко, а малыш родится крепким и здоровым.

Какие анализы сдать?

При планировании беременности, каждая женщина должна посетить гинеколога, терапевта, стоматолога, ЛОРа, если есть необходимость то и других узконаправленных специалистов, для выявления и лечения хронических болезней. Необходимо сдать анализы на половые инфекции и на наличие «скрытых» инфекций, протекающих незаметно, хотя могут причинить вред малышу. За несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности женщине рекомендована вакцинация – от краснухи, гепатита В, чтобы исключить проблемы во время вынашивания плода. Пройти обследование на гормоны щитовидной железы Т3 и Т4, тиреотропного гормона гипофиза, половых гормонов.

Консультация гинеколога при планировании беременности предусматривает сдачу таких анализов:

• соскоб с шейки матки на цитологию,


• мазок на флору,


• анализ ПЦР, который основан на исследовании ДНК и РНК, на многочисленные инфекции передающиеся половым путем.

На УЗИ обследовать молочные железы и органы малого таза.

Нужна ли подготовка будущему отцу?

При подготовке к отцовству с мужчинами происходит глубокая психологическая трансформация и переосмысление. Они вступают в новый жизненный период, в котором от них нужна максимальная ответственность. От мужчины одновременно требуются силы и мягкость, он должен заработать денег и оказать максимальную помощь с ребенком. Дородовый и послеродовой периоды представляют для них сильный стресс. На данном жизненном этапе у них наружу выходят детские страхи, они переосмысливают позиции своих отцов, выстраивают стратегию поведения с малышом. При этом одни справляются сами, а другим нужна квалифицированная помощь.

Сегодня многие мужчины сталкиваются с послеродовой депрессией, по данным статистики она наблюдается у каждого 10 папы. Это мешает установке эмоциональной связи с малышом. Дети отцов, подверженных тяжелой форме послеродовой депрессии, в 8 раз чаще сталкиваются с проблемами в поведении, в 36 раз – с общением с ровесниками.

При появлении подобных симптомов мужчине надо записаться на прием к психотерапевту, психологу, при тяжелых формах – к психиатру.

Какие витамины принимать перед беременностью?

Для подготовки фоливая кислота за 3 месяца до наступления беременности в дозе 400 мкг. Обязательна для формирования нормального генома клеток.

Перечень витаминов и микроэлементов, которые нужны будущей маме, очень широк. В нем есть витамины А, B1, B2, В6, С, D, E, железо, йод, лютеин, кальций, магний, фолиевая кислота, цинк. Фолиевая кислота рекомендуется принимать на протяжении 3 месяцев до наступления беременности в дозировке 400 мкг. Ее прием обязателен, поскольку она необходима для нормального генома клеток. После проведения анализов может быть обнаружена потребность в дополнительных питательных веществах.

Выбирая витаминный комплекс, будущая мама должна обратить внимание на то, является ли он лекарственным препаратом или нет. Поскольку клинические испытания, которые доказывают эффективность препарата, проводятся только для лекарств, к БАДам таких требований нет. Только надо учитывать, что минерально-витаминный комплекс (ВМК) может не подходить каждой будущей матери, из-за особых потребностей в разные периоды беременности. В ВМК для определенных триместров это учтено. В период планирования беременности женщинам надо принимать ВМК комплекс с маркировкой «подходит для подготовки и 1 триместра».

Рацион питания и одежда беременной

Сбалансированное питание это основа здорового существования, предупреждения болезней и улучшения качества жизни. Во время беременности питание является особо важным. Организм женщины готовится к развитию плода и последующего кормления. Происходит развитие тканей матки и плаценты, усиливается кровоснабжение. Нормальная прибавка веса способствует здоровью беременной и плода, снижает вероятность осложнений.

По данным новых исследований установлено, что питание женщины в период беременности, скорость набора веса, пищевые привычки способны оказать влияние на когнитивное развитие плода, склонность к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям на протяжении жизни.

При поступлении в клинику гинекологии в СПб женщина должна сообщить персоналу о своих пищевых привычках: вегетарианстве, веганстве, пищевых аллергиях, проблемах пищеварения либо особой диете.

Перечисленные рекомендации подходят здоровым беременным. Женщины с индивидуальными пищевыми потребностями, например с диабетом, обязательно должны посоветоваться с лечащим доктором и диетологом для составления индивидуальной диеты.

Период беременности сказывается не только на внешности женщины, изменяется и интенсивность обмена веществ, чем активируются обменные процессы, усиливается выработка тепла и энергии, усиливается потоотделение. Поэтому одежда беременной должна быть изготовлена из «дышащих» и натуральных тканей. Синтетика, очень плохо пропускает воздух, какой бы качественной она не была, не дает коже осуществлять обменные процессы и нормально дышать.

Подготовка к беременности в специализированных клиниках

Современные женщины хотят успевать все и везде. Они прилагают максимум усилий, чтобы все получилось как можно лучше. У них много желаний и амбиций, они не заслуживают на меньшее, поэтому планируют и свою беременность.

В клиниках «ЛИЦ» СПб женщина может стать на учет, где за течением ее беременности на протяжении 9 месяцев будут наблюдать квалифицированные акушеры-гинекологи. Большой опыт специалистов клиник «ЛИЦ» выступает гарантией высокого качества предоставляемых услуг для женщины и ее будущего малыша. Вежливость и чуткость персонала, отсутствие очередей, уютная обстановка окружат будущую маму комфортом во время посещения клиники на протяжении всей беременности.