КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ РЕБЕНКА С СДВГ

Успокоить ребенка, страдающего синдромом СДВГ, бывает очень непросто. Иногда достаточно пропеть любимый стишок малыша, и тот мгновенно успокаивается, но, чаще всего, родителям приходится использовать один или несколько более сложных методов. Наиболее эффективны следующие способы успокоения ребёнка с СДВГ:

• повторение успокаивающей фразы;


• смена вида деятельности, например, с уроков письма на музыкальные занятия;


• глубокий массаж;


• сенсорная стимуляция (укачивание, осторожное подбрасывание и др.);


• расслабляющая дыхательная гимнастика;


• проприорецепция и другие методы.

Самая простая техника, позволяющая отвлечь ребёнка от раздражителей, и способствующая успокоению – давление через подушку на руки и ноги. Малышу необходимо лечь на кушетку. Подушка укладывается на руку или на ногу. Ребёнка необходимо ласково гладить, разговаривая с ним – технику рекомендуется комбинировать с вербальным контактом. Общаясь с малышом, аккуратно надавливайте на подушку. Этот метод успокаивает ребёнка, отвлекает от раздражителей и помогает лучше ощутить своё тело.

Как успокоить ребенка с синдромом СДВГ перед сном

Во-первых, попробуйте метод с подушкой, который описан выше. Во-вторых, воспользуйтесь утяжеленным одеялом. Обратите внимание! Речь не об обычных постельных принадлежностях!

На сайте https://nannyowl.ru/product-category/utyazhelennaya-produkcziya/utyazhelennoe-odeyalo-sovy/ утяжеленное одеяло можно приобрести по выгодным ценам. С его помощью удобно тренировать рецепторы, фиксирующие давление на кожу и прикосновения. Особое оделяло эффективно в большинстве случаев – успокоить ребенка и уложить спать намного проще, чем с помощью массажей и других способов. При аутизме также рекомендованы различные методики с утяжелением – специальное одеяло может быть полезно при различных аномалиях развития и его применение является официально одобренным методом.

Визуально утяжелённое одеяло выглядит как обычное детское – на мягкой поверхности изображены сказочные персонажи, герои мультфильмов и просто яркие позитивные рисунки. Ткань вызывает приятные тактильные ощущения. Утяжелённое одеяло изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые совершенно безопасны для здоровья ребенка. Производители предлагают большой выбор сезонных и универсальных моделей, под которыми комфортно спать в тёплое и холодное время года.