ТОП-10 ВОПРОСОВ ПЛАНИРОВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Вы начинаете все чаще думать о ребенке. Вас волнует тема планирования беременности. Вот ответы на вопросы, которые часто задают пары, желающие завести ребенка.

Когда лучше всего заводить ребенка?

Лучше не откладывать беременность на неопределенный срок. Оптимальный возраст для зачатия малыша от 20 до 35 лет. Причем у 20-летней женщины, не использующей контрацептивы, вероятность зачатия в одном менструальном цикле 20–25%, у 30-летней — 10–15%. Но уже после 35 лет женская фертильность начинает стремительно снижаться.

Стоит ли обращаться к врачу?

Имеет смысл посетить гинеколога и терапевта. Они проведут осмотр и необходимое обследование, направят на базовые анализы крови и мочи. В случае с проблемами зачатия ребенка имеет смыл обратить в клинику вспомогательных репродуктивных технологий https://scanfert.clinic/ru/

Кроме того, если имеются какие-либо особые проблемы со здоровьем, следует узнать, каким будет лечение во время беременности, что из препаратов можно принимать, а от чего стоит отказаться.

Перед наступлением беременности необходимо вылечить все зубы, поэтому полезно обратиться к стоматологу.

Следует ли делать прививки?

Если тест на краснуху показывает, что у вас нет иммунитета к этой болезни, необходимо сделать прививку. После вакцинации вы должны подождать еще три месяца, прежде чем пытаться забеременеть.

Если исследование на HBsAg показывает, что вам необходимо сделать прививку от гепатита B, то откладывать не стоит. Нужно принять не менее двух, а лучше три дозы вакцины через определенные промежутки времени. Следует помнить, что после прививки до зачатия должно пройти не менее месяца.

Нужно ли принимать витамины?

Здоровая женщина не нуждается в приеме витаминных препаратов, кроме фолиевой кислоты. Очень важно принимать ее до того, как вы забеременеете, чтобы уменьшить риск пороков развития нервной трубки будущего ребенка. Рекомендуемая доза составляет 0,4 мг в день.

Затруднит ли недостаточный или избыточный вес протекание беременности?

Избыточный вес может затруднить вынашивание ребенка, а недостаточный –вызывает акушерские осложнения. Если вес значительно отличается от нормы, проконсультируйтесь с диетологом, который подготовит план достижения нормального веса в течение продолжительного периода времени.

На что следует обратить внимание партнеру?

Партнер также должен пройти несколько основных общих анализов крови, мочи, тест Вассермана и тестирование на ВИЧ. Стоит избегать всего, что может снизить качество спермы. Желательно бросить курить и ограничить принятие алкоголя. Ежедневное употребление спиртных напитков снижает количество сперматозоидов в сперме и ее качество.

Какие дни являются благоприятными для зачатия?

В течение менструального цикла фертильность меняется. В первой половине цикла один из фолликулов, содержащий яйцеклетку, созревает и разрывается в яичниках. Момент разрыва фолликула и выхода яйцеклетки называется овуляцией. Чтобы оплодотворение произошло, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой. Проблема в том, что яйцеклетку можно оплодотворить в течение 24 часов после овуляции. Сперматозоиды более жизнеспособны. Они могут ждать яйцеклетку в половых путях женщины до 6 дней. Таким образом, можно забеременеть в течение шести дней каждого месяца.

Как часто следует заниматься сексом?

При частых половых актах сперматозоиды не успевают вырабатываться, поэтому лучше иметь половую связь через день. Наиболее удобными позициями для зачатия являются «мужчина сверху» и «мужчина сзади». После полового акта нужно полежать еще 15 минут. Это повысит вероятность попадания сперматозоидов в шейку матки.

Можно ли заниматься спортом?

Физические упражнения средней интенсивности могут увеличить шансы забеременеть. Женщинам, планирующим зачать ребенка, особенно рекомендуется плавание, так как оно обеспечивает гармоничное развитие всего тела, улучшает работоспособность и обмен веществ, укрепляет мышцы. Необходимо ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.

От чего нужно отказаться?

Следует вести здоровый образ жизни. Постарайтесь бросить курить, употреблять алкоголь. Исключите из рациона продукты, содержащие консерванты, кофеин. Ваш рацион должен включать рыбу, свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб. Постарайтесь избегать стрессов, соблюдайте правильный режим отдыха и сна.