ЗРЕНИЕ И КОМПЬЮТЕР

№554075 Зрение и компьютер
Евгений Муж., 22 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
21.02.2012 19:06
Добрый день. Скажите пожалуйста сколько рекомендует медицина сидеть за компьютером в день без вреда для здоровья и зрения (вернее не больше чем сколько часов)?
У меня работа связана с компом но имею возможность сократить рабочие время именно за компьютером.

Спасибо
Прямая специальность
Ольга Вадимовна Хлебникова. врач-генетик, офтальмолог, д.м.н.
Рейтинг. Ольга Вадимовна Хлебникова
врач-генетик, офтальмолог, д.м.н.
Здравствуйте. Нет одной нормы для всех. Безопасное время работы за компьютером зависит от состояния глаз , нервной и сосудистой системы каждого человека.
Время создания: 22 Февраля 2012 10:25
Оценок: 1
Прямая специальность
Шилова Татьяна Юрьевна. главный врач "Клиники профессиональной офтальмологии"
Рейтинг. Шилова Татьяна Юрьевна
главный врач "Клиники профессиональной офтальмологии"
Здравствуйте. Сокращайте как можно сильнее. Чем меньше нагрузка за компьютером, тем лучше.
Время создания: 22 Февраля 2012 10:27
Оценок: 1
Прямая специальность
Миронов Андрей Викторович. врач-офтальмохирург
Рейтинг. Миронов Андрей Викторович
врач-офтальмохирург
При активной зрительной нагрузке на близком расстоянии (компьютер, работа с документами, чтение) необходимо организовать рабочее место (равномерное хорошее освещение), а также режим труда и зрительных нагрузок. Обязательны перерывы в работе с компьютером каждый час на 10-15 минут. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль, поэтому перерывы посвятите созерцанию природы за окном рабочего кабинета. Весьма полезна будет гимнастика для глаз.
Время создания: 01 Марта 2012 20:38
Оценок: 1
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Евгений | (Киев) | 22.02.2012 11:56
ясно. ну я сейчас стараюсь быть не больше чем 4 часа + после каждого часа делаю перерыв на 15 минут. В среднем ето ж более-мене безопасное время?
   
Да, все делайте правильно.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
29.11.2010
09:03
Наталия Анатольевна Андреева :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 2
Сообщений: 133
07.12.2007
15:34
Саунина Наталья :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 2
Сообщений: 124
29.12.2011
18:20
Алексей :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 3
Сообщений: 15
09.03.2010
20:43
Артем :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 3
Сообщений: 15
22.05.2012
09:45
Владимир :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 2
Сообщений: 15
27.06.2009
21:01
Ефим :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 2
Сообщений: 14
11.01.2009
12:19
Иван :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 1
Сообщений: 14
02.06.2009
09:22
Евгений Нарымский :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 1
Сообщений: 13
28.12.2015
22:09
Иван :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 4
Сообщений: 7
10.03.2011
18:29
Ирина :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 2
Сообщений: 9