ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ

Уважаемые консультанты,доктора и просто знающие люди.

Появился вопрос,на который никто не может дать однозначного ответа.
Вопрос в следующем:
Я уже писал на этом форуме о том,что есть проблема с позвоночником,а именно шейных остеохондроз,сколиоз,ограничено движение голову в правую сторону (болят мышцы аж до лопатки) и есть нестабильность позвонка в шейном отделе.
Так же грыжа до 0.3 мм в грудном отделе позвоночника,протрузии.Имеются остеофиты
Поясничный отдел не обследовал,но судя по болям,онемению левой ноги и так далее есть там проблемы.
Курсы массажа помогают,но это около 20 тысяч в месяц и помогает он ненадолго.
Так же помимо этого,увидели в процессе исследования случайно,извитость позвоночных артерий и извитость сонной артерии S-образные.Доктора сказали,что это не так страшно,но следить нужно за этим.
Прошел обследование у невролога,кардиолога,назначили препараты для улучшения кровообращения,улучшения памяти.
Так вот в чем,собственно,вопрос-хочу пойти в бассейн и в фитнес клубе нашел тренера ЛФК с опытом работы в реабилитации,медицинским образованием...
Может ли этот комплекс,совместно с медикаментозным лечением исправить положение,чтобы «закачать» шейные и спинные мышцы,привести организм в порядок,исправить осанку и так далее.Какие последствия могут быть во всем этом?
Соответственно,осевая нагрузка исключается полностью,только тренажеры собственного веса под тотальным контролем инструктора.
Заранее спасибо за ответы,любую иную информацию готов предоставить по запросу.