ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ?

Скажите пожалуйста, что это может быть? Месяц назад, занимался на улице в холод спортом.. после этого начались проблемы.. сначала заболело горло.. затем прошло постепенно и был еще кашель (сухой) ходил к пульмонологу диагностировали фарингит острый. Вот уже прошло около 1 с половиной месяца.. самый достающий симптом это заложенность носа, она практически постоянная но особенно усугубляется, когда например сидишь на стуле , встаешь и начинаешь идти и как будто там какой то отек образуется в носу внутри и сразу трудно дышать носом становится очень сильно, так же при занятиях спорта, когда например упражнения где нужно вниз лицом (отжимания и т.д) или резко с положении лежа встать то тоже самое, как будто задыхаться начинаю и приходится ртом дышать. Соплей как таковых нету совершенно, но очень часто, как будто что то (с внутренней стороны носа в горле) выделяется слизь которая попадает в горло и ниже и хочется покашлять, потому что она там мешает. Еще нос иногда чешется, нет, это не аллергия... я и таблетки анти аллергенные хорошие принимал и т.д, ничего совершенно не менялось да и аллергии у меня в течении всей жизни не наблюдалось..
Что это может быть такое? Единственное, промывание грушей на 30-40% помогает на час, потом снова тоже самое. Ну и если чехнуть, на пару минут помогает.
С Утра тоже, просыпаешься, вроде бы более менее.. встаешь с кровати и снова нос закладывает.. устал уже от этой ерунды..на что это похоже может быть? Еще ощущение, что над носом и по бокам что то давит немного и мешает..