.......
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №160641 :: (25.08.2009 13:26) :: Ответов: 3; Комментариев: 4
|
Ирена
Жен., 23 лет. Россия Нижний Новгород |
Добрый день! я тут недавно осознала, что меня очень утомляют люди....минут через десять после походов по магазинам, прогулкам по городу у меня случается резкий упадок сил и настроения...через час у меня уже такое ощущение как будто ещё немного и я потеряю сознание...конечно же так не всегда происходит, но то, что я очень устаю после нахождения в обществе-это факт....как мне справляться с этим? ведь меня это сильно выматывает.... |
 |
   |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Ищите психолога для очной консультации.
Время создания: 25 Августа 2009 13:40 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
преподаватель психологии, практикующий психолог
Ирена! если вы это осознали, то есть над чем задуматься. если вы отправляетсь в магазин, то вы точно должны знать для чего, зачем и как надолго. Не тратьте массу времени просто разглядывая что-то. Тоже самое и в городе, вы гуляете, а остальные бегут, поэтому вы неосознанно входите в ритм с окружающими. Гуляйте в парках, лесу, там совершенно другие прогулки.
Время создания: 25 Августа 2009 21:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психолог
Ирена, вы не пробовали учиться отдыхать прямо на работе. Я не имею в виду не выполнение своих обязанностей. Я имею в виду небольшие отвлечения от рабочих моментов. Это можно делать на любой профессии. Пока например, вы идете от магазина к магазину, вы можите отвлечься от всего происходяшего. А именно погрузиться в мир спокойствия и тишины, который вы же сами и создали. Бдительность терять не стоит, но отлечься на пару минут и представить, что вы идете одна по улице иил по парку вполне можно. И еще страрайтесь больше находиться в местах где на так много людей. И дома, принимайте расслабляющие ванны, читайте, вместо того чтоб смотреть телевизор.
Время создания: 26 Августа 2009 12:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала