2 день не могу заснуть, очень сильно голова и шея потеет

2 день очень сильно потею после секса, и в области где, где лобок и выше появились прыщи, красные маленькие и не могу заснуть и тресуться ноги, я так понял от холода, что делать, что пить?Валерьянка не помогает заснуть, я думал все пройдёт, но прыщи в области паха красные маленькие меня смущают, да же были пару прыщей маленькие белые, и после вчера побрился, сейчас внизу смазывают мазью синафлан, мне советовали смазывать присыпкой