А/д пульс

Здравствуйте уважаемые кардиологи! Меня очень беспокоит моё артериальное давление. Дело в том,что оно какое то непропорциональное. 100/80 и пульс всегда более 80-90. Меряю тонометром омрон. О чем это может говорить? Должно же быть 120/80. А у меня 100/80. Маленькая разница между систолическим и диастолическим. На медосмотре прошла экг,общие анализы,меня послушали,больших отклонений врач не нашел.Сама еще сделала узи. Нашли дополнительно хорду в левом желудочке,незначительную регургитацию. Пошла к аритмологу. Тот тоже ничего не сказал такого. Выписал грандаксин. Терапевт выписал панангин. Ну и еще я веду образ жизни не активный,сидячий можно сказать.я сейчас не работаю,дома сижу с пожилой мамой,от неё не уйдешь,мало даже выхожу на улицу,ну и эмоциональное состояние соответствующее,я угнетена,утром встаю с чувством зачем я проснулась,такая тяжесть и усталость с тревогой по пробуждении.и при нагрузках даже небольших сердце так и выпрыгивает,быстро утомляюсь,при подъеме по лестнице особенно чувствуется. Когда я работала и много двигалась такого не было.Посмотрела передачу о самом главном с Мясниковым. Там была похожая девушка. Мясников посоветовал увеличить физическую нагрузку. Так вот поможет ли это? В целом я так то не больная вроде по словам врачей. Не повредит ли мне нагрузка?и какая должна быть нагрузка? Опасна ли разница такая маленькая между цифрами в давлении? Главное давление низкое,а пульс большой. Это нетренированность сердечнососудистой системы? Это опасно?