А вы не скажите отличие тревоги и фобий?

Страх - это естественный природный сторож, обеспечивающий продолжение жизни и сохранение здоровья человека. Тревога - это переживание, ориентированное уже на предполагаемую будущую опасность. Чрезмерно высокий уровень страха и тревоги, связанный с объектами или ситуациями, которые по объективным критериям не представляют угрозы, рассматриваются как правило уже в контексте фобических тревожных расстройств.

Фобия это страх определенных простых вещей. Тревога это неопределенный непонятный страх. 

Суть - одна. Фобия - всегда конкретна. Тревога - многообразна.

Фобия - это страх, в переводе на русский .. Страх от тревоги отличаете?

Как ответ на этот вопрос может помочь Вам стать счастливым?
Эти знания никак не помогут Вам их преодолеть!
Определения есть в интернете... но 
У каждого пациента - своё понимание этих терминов. И мы всегда договариваемся о дефинициях (определениях) с каждым. И затем работаем , понимая под этими терминами - одно и то же.

По моему мнению :
Фобия - это иррациональный патологический страх чего-то конкретного (заболею шизофренией сифилисом; перепутают и  арестуют; выяснят, что я непрофессионал и накажут на работе; потеряю контроль и нанесу повреждения родным ... и пр.Фобия - это расстройство , дисфункция мышления

Тревога - эмоция (ощущение, чувство) неприятного непонятного ожидания "плохого неконкретного". Тревогу надо градировать по баллам.
Тревога  по поводу чего то конкретного , в быту называемая Тревогой (тревожусь, что получу двойку, что выгонят с работы, что ребёнок может испачкаться , подраться и т.п. )
- на самом деле , Это рациональный Страх .
Страх - рациональная эмоция, основанная на прошлом негативном опыте или анализе событий, условный рефлекс, инстинкт. Страх высоты, глубины, огня, войны, агрессивных существ и т.п.

Основу патологических страхов (фобий) , навязчивых и ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм (ЗМ) при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. ЗМ - это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.
С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика).
Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_397%2Fall
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи в Москве – 051 С городского телефона — бесплатно. С мобильного телефона – 8(495)051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану.