ад и физические нагрузки

Здравствуйте! Огромное спасибо Вам за предидущие ответы. Понимаю, что вы не спортивный врач, но всё же. Знаю, что пульс при физческих нагрузках не должен превышать 220-возраст. а существует ли примерная формула для артериального давления? сегодня замерял АД после серии приседаний с доп.весвом систолическое АД было 160, потом в течение где-то минуты опустилось до 130. а после тренировки - 117... Нормально ли это? Зарание спасибо!