Адреналовый криз?

Уважаемый Эдуард Романович, добрый вечер! Мое обычное давление - 120/130-80-85. Много работаю за компьютером. Сегодня днем встала из-за рабочего стола и в глазах заметила мелькание светящихся мушек, не черных, а белых. Мушки быстро прошли, но так как я человек очень беспокойный в отношении здоровья, полезла в Интернет читать, от чего это бывает. Нашла информацию, что это связано с резким повышением давления, пошла мерить, намерила автоматикой 130-90. Нижнее для меня повышенное, стала мерять еще раз - 140-100. Дальше уже забеспокоилась, взяла ручной тонометр, намерила 170-90, возникло сильное сердцебиение, пульс 120, сердце будто выпрыгивало из груди, я его очень сильно чувствовала, а также частые перебои. Легла, таблетку валидола под язык, постепенно сердце стало успокаиваться. Через 10 мин. померила давление - 150-80, еще через час - 140-80. Два года назад проходила лечение по поводу невроза с симпато-адреналовыми кризами, вроде бы кризы полностью прошли. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина, достаточно ли курсом попить легкие успокаивающие препараты или опять придется пить антидепрессанты?