Аэродинамика носовых пазух, простуда и беруши.

Пол года назад столкнулся с проблемой - летел в отпуск - и при (снижении) посадке самолета начались
чудовищные боли в правой височной пазухе, трещала вся голова и сильно болел глаз. В отпуск летел слегка
простуженный. В отпуске сразу после нахождения на солнце допустил попадание в бассейн (охлаждение тела) и в итоге попал в больницу, где мне дали антибиотиков (курс 5 дней), в результате поправился за два дня и при возвращении на родину, при посадке самолета никаких проблем не было.

Месяц назад летел с двумя пересадками на самолете, взял с собой пачку спазмолгона и поносол, т.к. чуть чуть простудился за 2 недели перед вылетом. Принял 1 таблетку спазмолгона за 2 ч перед первой посадкой и еще одну за 2 ч перед второй посадкой, постоянно пшикал пиносол, одевал герм. беруши. Во время первого приземления висок болел, но не так сильно как пол года назад. Во время второй посадки боль почти не ощущал. Висок в этом месте болел еще неделю или две. На обратном пути принял две таблетки спазмолгона перед первой посадкой и еще одну перед второй посадкой.
Боли не почувствовал вообще. Возможно еще помогло купание в соленом море - промыл все каналы себе. Не купался после солнца, а сначала остывал.

Т.к. ранее с такой проблемой не встречался вообще, а уже как 9 месяцев я сплю только в герметичных берушах для ушей (без них не высыпаюсь, тонкие стены, все слышно), возможно ли это из за беруш, застой какой то, микробы, дополнительно воспаляется воздухообмен между носом и пазухами?

Если нет, то что можно сделать заранее, если немного простудился, а надо лететь, мне один часто летающий человек рассказывал о прожигании этих каналов от носа к пазухам, чтобы при приземлении давление стабилизировалось и не давило на сосуды в пазухах?

Заранее спасибо!