Аэрофобия

Добрый день ! 4 года отказываю себе в путешествиях , в связи с боязнью перелетов . В конце концов эта ситуация стала напрягать и решилась на поездку с компанией друзей. Чем ближе дата , тем сильнее подкрадывается ощущение тревоги, страха, даже снятся кошмары. Принимать алкоголь не вариант, боюсь состояние алкогольного опьянения может тока усугубить мое состояние и довести до психоза... а еще боюсь, что развернусь в аэропорту и никуда не полечу, т.к. не смогу даже зайти на трап самолета. Знакомая предложила дать таблетку Сибазола, который был прописан ей психиатором. Какие могут быть побочные эффекты? какую дозу нужно принять ? и стоит ли соглашаться вообще ? Заранее благодарю.