агорофобия

Добрый день. Год назад была на приеме у психотерапевта, поставили диагноз: панические атаки, невроз, депрессия и агорофобия. Причину всему я понимала сама до приема у врача( у меня было трудное детство, жила постоянно в страхах и унижениях)Выписали принимать по четвертинке утром и вечером трифтазин, и утром 1 таблетку флуокситина. Панические атаки после 3-х недельного приема припаратов прекратились. Агорофобия немного прошла. Было три сеанса психотерапии. Через полгода закончила прием препаратов без совета врача. Но через два месяца появилась паническая атака, а затем моя агорофобия снова набрала обороты. Я пытаюсь бороться сама разными способами: стараюсь адекватно реагировать на первые признаки панической атаки, пытаюсь успокоиться, думая о другом, но это все мне дается с трудом. Самое интересное одна я так не боюсь выходить в общество, как с маленьким ребенком(дочери 2 года), так как возникает страх, что не только я останусь без помощи, но и ребенок. Наверно есве это звучит глупо, вечерами плачу от безысходности, ведь раньше я была жизнерадостным и активным человеком. Понимаю внутри себя, что это только страхи, но бороться с ними крайне трудно . Что мне делать, неужели придется всю жизнь сидеть на антидепрессантах. Зарание спасибо.