Агрессия
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №187057 :: (04.11.2009 10:12) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Маша
Жен., 29 лет. Уфа |
Уважаемый доктор! Я мама трехлетнего ребенка. У нас отличная семья, мы с мужем растим ребенка без помощи бабушек и дедушек. Муж очень мне помогает, но все равно я нахожусь с ребенком 24 в сутки. Очень редко появляется возможность куда-то сходить без него (раз в месяц, а то и меньше). Последнее время я стала срываться, даже ремнем его отшлепала. У моего сына очень сильный характер, он очень упрям. Я чувствую, что не могу с ним справиться и это меня просто убивает. Но я очень его люблю, он - моя жизнь! Как научиться контролировать эти вспышки ярости и агрессии? Понимаю, лечение заочно Вы мне не назначите. Подскажите, к какому специалисту мне обратиться. Буду очень Вам признательна. |
   |
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Подобные жалобы могут предъявить практически все мамы, которые не работают и воспитывают детей. У Вас проявление астении ЦНС (психоастения). Можно сходить к врачу-психотерапевту. Но, можно обойтись и обычными "бытовыми" мерами.
1. Ходите с мужем на прогулки с ребенком. 2. Найдите какое-либо занятие, которое отвлекало бы Вас хотябы на 2-3 часа в день. 3. Займитесь дома или в какком-либо фитнес центре, физическими упражнениями. (Можно вечером - оставить ребенка с отцом, а самой делать вечерние пробежки на 30-60 мин ежедневно). 4. Принимайте глицин, по 2 таб. 4 раза в день. 5. Нормализуйте свой день - отрегулируйте время труда и отдыха. Выделите время для отдыха. 6. В выходные дни - старайтесь семьей активно отдыхать. 7. Для психологической поддержки - 1 раз в неделю занятия с психологом. 8. Поговорите с детским психологом, который поможет правильно наладить детско-родительские взаимоотношения. Время создания: 05 Ноября 2009 13:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала