Аллергическая реакция? Что делать?

Помогите советом, что это и что делать, пожалуйста! У меня после посещения магазинов самообслуживания, там где товар я сама беру руками, часто (да чуть ли не в половине случаев) начинают опухать руки - пальцы и ладони, причем происходит начинается резко - в течении 3-5 минут. Начинается с покалывания и быстро переходит в ощущение распирания изнутри. Потом я как дура в магазине пытаюсь все это чесать или ложу руки на что-то замороженное, дальше бегом рассчитываюсь и если повезло и на улице зима - то руки в сугроб. Если лето - ищу воду. Руки ощутимо опухают, подушечки пальцев надуваются и твердеют. Основное проявление - заметное "надувание" и сильный зуд. Если помыть руки, долго держа под водой - проходит минут за 20, если мыть негде - может долго быть.
Очень редко, но бывает такое и дома на руках и подошвах ног. Что это такое? И. главное, что делать?