аллергический ринит

Замучил аллергический ринит. На улице осенью и зимой беру уйму платков. ЛОР сказал, что это аллергия. Похоже реакция на влажную прохладную погоду. Неужели надо всё время принимать таблетки? Или можно курсами и какие таблетки лучше всего? Раньше было не так сильно, сейчас и дома бывает, но меньше, чем на улице. Посоветуйте, что принимать и как, пожайлуста.