Аллергия и ВСД, первая помощь при отёке дыхательных путей

В течение последних трёх лет моя жизнь похожа на ад, но большинство его составляющих - это скорее разговор с психологом. Хотелось бы решить хотя бы одну маленькую проблемку.
Где-то в 12 лет в первый раз в жизни случилась серьёзная аллергическая реакция, я весь опух и покраснел, начиная с губ, заканчивая интимными местами. Тогда меня это всё не напугало, скорее позабавило. Опытным путём выявлялись всё новые и новые аллергены. От персиков опухали губы, тоже самое от шелковицы, от киви першило в горле. И они успешно были вычеркнуты из рациона без всяких консультаций с врачами.
Сейчас мне 21 и три года я учусь в Питере, при этом на каникулы возвращаюсь в Сочи. И вот же интересная вещь. В тот же самый момент, когда я в первый раз уехал из Сочи, я наконец-то слез с нафтизиновой «иглы», так как до этого ни одной ночи не мог провести без того, чтобы как-то освободить своё дыхание подобными каплями. Моей радости не было предела, тем более, что тогда ещё, в первый год, не было всд, я чувствовал себя абсолютно здоровым и дышал полной грудью.
И столь же сильно было моё разочарование, когда я приехал на каникулы в Сочи и теперь аллергия стала извращаться надо мной ещё сильнее. Добавился жуткий аллергический конъюнктивит. Системность проявления этого заболевания позволяет утверждать, что это именно аллергический конъюнктивит, а не воспаление, так как он проявляется каждый раз на каникулах, причём самые красочные симптомы наблюдаются после сна или когда я ложусь в постель. Если просто гулять по Сочи, то всё прекрасно. А да, и стоит сказать, что место в котором я сплю в Сочи - не имеет значения. Будь это хоть квартира друга, который живёт без домашних животных и со сплит-системой, будь это хоть дача с орешником на балконе и целой палитрой пыльцы, которая летает в воздухе, на утро эффект один - красные глаза, гной, всё чешется, беда в общем. Препарат зодак немного помогал всё это снимать, но та сонливость, которую он наводит, мне совсем не нравится и поэтому я от него предпочитаю отказываться.
Так вот, вернёмся к нынешней проблеме. Вся эта аллергическая история по своей сути меня совсем не беспокоит, ну глаза и глаза, что поделать, ну нельзя есть что-то там, вычеркнем. Меня последнее время не отпускает страх отёка квинке или анафилактического шока, так как я натура мнительная и последние три года умираю каждый день то от рака, то от гепатита и т.д.
Что нужно для того, чтобы спасти свою жизнь при отёке дыхательных путей? Преднизолон? Адреналин? Какие дозы? Куда вводить?
Сейчас я ещё в Сочи, послезавтра уезжаю в Питер и этой осенью перед лицом данного форума обязуюсь посетить очно аллерголога и снять пробы, плюс узнать всё о своей болезни. Но до этого момента я уже устал бояться пробовать что-то новое. Я боюсь арбуза сильнее маньяка в тёмном переулке. Ем супы с новыми ингредиентами и задыхаюсь (гипервентиляционный синдром). В общем как-то так. Наверное, в конце стоит выделить главные вопросы.
Какой шанс у меня умереть внезапно от аллергии? И как этого не допустить?