Алпразолам и феназепам . Очень сильные панические атаки.

Это не решение проблемы. И нужен Вам не психиатр, а врач-психотерапевт! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом, желательно работающим методами когнитивно-поведенческой психотерапии.  Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.

Здравствуйте, Лидия. А раньше вы нам писали нам о том, что занимались самолечением годами, а вот про назначение очных врачей-психиатров, совсем ничего и не писали ...

Это не лечение панических атак. Как Вам было уже отвечено, панические атаки можно вылечить, но только не простым приемом лекарств. Методом лечения панических атак является психотерапия, иногда в сочетании с лекарствами.

Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к пограничным психическим состояниям. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача-психотерапевта, а не психиатра.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну психологическую проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы (головокружение, слабость, сердцебиение...), страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии. В том числе и онлайн по видеосвязи.

Опасны не сами препараты, а бесперспективное их применение. Заглушать симптомы панических атак временно так получиться, но для достижения эффекта могут потребоваться все большие дозы. На саму суть психического нарушения нужно воздействовать психотерапевтическими методами. Т.е. без врача-психотерапевта Вам не обойтись. Подробнее - https://narcofree.ru/ob_etom/chto-delat-pri-panicheskom-rasstroystve