Аномалия Арнольда Киари 1 степени

Здравствуйте,4месяца назад начал заниматься в тренажерку и сильно заболела шея с левой стороны,появился слабый равномерный свист в левом ухе,думал что сорвал что то,походил на массаж,шея стала лучше ,хотя до конца не прошла но свист не пропал и продолжается до сих пор причем практический постоянно. Сделал МРТ,вот результат:Кора и белое в-во гол мозга развиты правильно.В белом в-ве пр лобной долисубкортикально опред очаг повышенного МР сигнала на Т2 иFlair,округлой формы,с четкими неровными контурами размером 3х4 ммюПохожий очаг определяется в бел в-ве правой темной доли диам 2мм.В проэкции подкорковых структур,в проэкции ствола мозга и в мозжечке очаговых изм не выявленно.Боковые желудочки симметричны,не расширенны,III и IV желудочки распол по срединной линии iii желудочек шириной до 2мм.Срединные структуры не смещены. Субарахноидальные пространства и конвекситальные борозды полушарий мозга не расширенны.Цистерны мозга не измененны. Турецкое седло и гипофиз без патологических изменений. Высота гипофиза до 5мм. Придаточные пазухи носа пневматизированны. Отмечается умеренное утолщение и отечность слизистой ячеек решетчатой кости,носовых ходов с обеих сторон.Внутренние слух проходы не расширенны,симметричны.Область орбит не измененна.Краниовертибральный переход: миндалинны мозжечка пролабируют в большое затылочное отверстие на 4,8мм. Диаметры поперечных контуров дистальных отрезков позвоночных артерий справа 3мм слева 3мм. В заключении написанно аномалия Арнольда Киари 1 степени. Делал мрт в 14 г аномалии не было выявленно. Вопрос: Что означают результаты МРТ и что теперь мне делать?( занятия спортом,какой образ жизни вести) Иногда меня немного подташнивает,но не до рвоты,головокружений нет,голова болит оч редко,но продолжается слабый свист в левом ухе и не много,но постоянно побаливает шея ,особенно с лев стороны,так же есть позвоночная грыжа в самом низу ближе к копчику.