Аортальная регургитация

Добрый день, Уважаемые врачи.
Возраст 33 года, пол женский.
Беспокоит заключение протокола экокардиографии, а именно то, что возникла аортальная регургитация 1 ст.
Узи делаю почти ежегодно с 2010 года, но если в 2010 году это был просто пролапс митрального клапана, то в 2015 г. он уже с регургитацией 1 ст и добавилась аортальная регургитация 1ст. Меня беспокоит почему и как она появилась и что с ней делать. Могли ли послужить роды(2014 и 2016 год)? Узи делал один и то же врач, ошибки быть не может.
Личность я очень мнительная и тревожная, мысль засела и не могу отогнать ее. 10 лет назад был поставлен диагноз вегетососудистая дистония. Справлялась и справляюсь как могу.
Сейчас вот сильно беспокоит этот вопрос.
Начала заниматься спортом (бег, ходьба, упражнения для мышц). Очень хочу продолжать, потому как чувствую, что влияет на мою нервную систему это очень хорошо, но сильно переживаю, можно ли всем этим занимается, имея такой диагноз и главное не будет ли что-то прогрессировать или может наоборот…? Может быть сделать экг с нагрузкой?
Плюс последнее экг от 28.11.2016 показало «синусовый ритм ЧСС 88 и изменение комплекса реполярицации в обл. нижней стенки л.ж., в грудных отведениях»..это вобще меня пугает. Хотя врач-терапевт сказала, что все нормально. Может я неверно прочитала (фото прилагаю).
Самочувствие не беспокоит.
Заранее благодарю за ответы, потому как очень беспокоит меня этот вопрос, наверное, это кардиофобия..

прилагаю протоколы экокардиографии за 2010,2011,2013,2015,2016 года, а также последнее экг.

http://s009.radikal.ru/i309/1701/a3/d9fd1847976e.jpg

http://s013.radikal.ru/i322/1701/67/bf86f643593b.jpg

http://s019.radikal.ru/i601/1701/d4/14c08bc0f535.jpg

http://s019.radikal.ru/i626/1701/9c/9c74d236c2ea.jpg

http://s019.radikal.ru/i613/1701/ba/5ade0a9b04b0.jpg

http://s020.radikal.ru/i707/1701/9f/8fb3403be67b.jpg