Апатия, грусть

Здравствуйте! В последнее время (уже примрно год) у меня такое состояние, что ничего не хочется делать, апатия, бывает конечно и отличное настроение, и весело, а потом все опять гаснет и становится грустно, все время чувство одиночества, и скучно. Настроение может меняться очень резко. Иногда я думаю, что может быть это из-за безответной любви, раньше я общалась с одним парнем, мы переписывались, я была влюблена в него и он в меня. каждый день был радостным, мы общались каждый день, а когда не общались (это зависело от обстоятельств), мне было плохо, не было настроения. Можно сказать, что моме состояние и настроение зависело от него. Потом он начал встречаться с другой, я пыталась забыть его, сейчас тоже не думаю о нем. и все равно состояние такое же. еще я постоянно думаю о прошлом, о времени, когда мы были беспечны, и не было взрослых забот.
хочется быть бодрее, веселее, не зависеть от настроения, но не всегда выходит.. подскажите, пожалуйста, что это - депрессия или что-то другое? и как мне быть?