Апное или всд

Всем Здравствуйте. ВСД я страдаю с детства проходила дириализацию, головокружения, скачки давления в основном у меня оно пониженное все со временем проходило, но, что не могу победить так это дыхательные расстройства. Симптомы дыхательных расстройств меняються один за другим. ТО это ощущение нехватки воздуха и невозможность вдохнуть днём,но я научилась их не бояться то просто тяжело дышать как-будто астма, но какая-то атипичная (ни когда не бывает хрипов и кашля, но ощущение, что спазм все-таки есть). Еще хуже, когда ты ощущаеш, что твое дыхание теряет автоматизм и все понеслось,страх и постоянно за ним следишь, то происходит аритмия в дыхательных движениях. Теперь началось самое ужасное, когда засыпаешь и через минут 20-30 вскакиваешь от того, что задыхаешся или начинаеш засыпать, а дыхание перехватывает и вот так может быть пол ночи.
Замечала когда пила вино на ночь, было легче засыпать.
Но парень ночью сказал как-то что я не дышала.
У меня это то проходило , то возвращалось. Никогда не думала, что во сне можно задохнуться, а узнав это стала думать, что же делать.
Началось все когда-то это точно из за нервов.