Артериальное давление!

Везде пишут, что колебания артериального давления у здорового человека в течение дня составляет для систолического 30, для диастолического 10. В другом источнике пишут, что даже у здоровых людей диастолическое давление повышается до 200! У меня колебания артериального давления очень выражены, в покое всегда норма или ниже нормы, сегодня закрепил прибор и вышел на улицу, замеры производились каждые 5 минут:
82/50 пульс 89
139/100 пульс 85
137/100 пульс 79
138/93 пульс 86
144/87 пульс 85
125/86 пульс 87
194/92 пульс 91
140/92 пульс 76
138/98 пульс 82
154/87 пульс 104
138/82 пульс 85
108/81 пульс 78
151/79 пульс 79
118/95 пульс 143
136/106 пульс 110
146/124 пульс 93
105/94 пульс 102
138/91 пульс 68
137/91 пульс 64
133/89 пульс 60
132/44 пульс 81
Принимаю Лориста Н-25 мг, Беталок ЗОК 2,5, Аминалон, Пустырник форте.
Частые головные боли, которые списываю на грыжи в ШОП.
Давление от 100/50(в покое) до 190/120(на улице, на работе и т.п.). Иногда выше.
Насколько это опасно? Боюсь инсульта!