Артроскопия коленного сустава, восстановление

Добрый день, уважаемые доктора, необходима Ваша консультация.

Мне сделали артроскопию коленного сустава по удалению межсуставной мыши(старая история травма семилетней давности). Т.е. удалили исключительно мышь и зашилы колено никаких сшиваний, вырезаний не было. Тело вращалось в колене свободно и его просто вытащили.

После операции(а это уже 1 месяц) чувствую себя отлично, но нагрузки колену не даю. Исключительно прогулки, лёгкая зарядка. через 2 месяца и 2 недели я планирую ехать на рафтинг (сплав по реке). Будет ли это рискованно для меня или стоит по временить с нагрузками?

Заранее благодарен!