Артроз правого голеностопного сустава

Добрый день!
Где-то два года назад было небольшое растяжение правой лодыжки, которое быстро прошло. Но через некоторое время появились боли в правом голеностопе. При ходьбе иногда казалось, что кости голеностопа ударяются друг о друга. при этом появлялась, естественно, острая боль. С тех пор нога постоянно подворачивается, спотыкаюсь даже в тапочках. Боль присутствует практически постоянно, причем как и во время ходьбы, так и в покое, т.е. если я просто сижу скажем, на работе в обуви или если как-то не удобно положу саму ногу. Болит обычно рядом с ахиловым сухожилием, то с внутренней стороны, то с наружной. Нога подворачивается чаще во внутрь. Немного прихрамываю, если идти быстро, то сильнее.
Делала рентген и узи. И там и там мне ставят начальную стадию артроза, плюс в описании сказано, что у меня «удлинение» кости голеностопа. Стопа уже несколько деформировалась, немного повернута как бы внутрь. Из лечения рекомендовали только носить фиксатор и использовать мазь с глюкозамином, что я и делаю. Но недавно нога стала хуже. Кроме того, точно так же заболела и левая. Другой врач сказал, что у меня что-то с дельтавидной связкой и нужна операция, которую я ужасно не хочу. Раньше у меня периодически болели колени, но все прошло само собой. В детстве переболела стафилококком, но проявления все были только на лице.
Подскажите пожалуйста, какие еще мне пройти обследования, к какому специалисту лучше обратиться и что-то может быть применять, чтобы прошел этот период обострения. Буду благодарна!