артроз

здравствуйте.
Мне поставили, в трампункте диагнос артроз, ударилась ногой, что делать?
Опишу симптомы:боль в мелких (кисти рук и стопы)суставах при движении, после длительного бездействия; ломота на перемену погоды, с раннего детства(сколько себя помню); боли в пояснице; хруст суставов; и сильный боли в коленях и мне кажется припухлость.
Все это продолжается около полутора лет, после рождения ребенка, во время беременности поправилась на 28 килограмм, сейчас уже похудела и боль стала меньше.
Скажите можно получить консультацию и рекомендации по интернету, времени ходить по врачам совсемь нет, работу могу потерять.
Да еще после родов делала рентген шеи и выяснилось, что (истории под рукой нет, прочесть негде) своими словами: сухожилия костенеют в шейном отделе, затрудняют оток крови, как-то так.
Связано ли одно заболевание с другим.
И не стесняясь раскажите мои перспективы на будущее.
Спасибо.