Ассептический некроз тазобедренного сустава

Добрый день. У меня вопрос: два года назад мне был установлен диагноз - ассептический некроз правого тазобедренного сустава. Сейчас постоянно веду лечение для приостановления разрушения: Кальций Сандоз, Остеогенон, Альфа D3-тева. В связи с этой болезнью образ жизни стал в основном сидячий, и из-за этого стал появляться лишний вес, что тоже не желательно - т.к. сильно увеличивается нагрузка на сустав. Пошел в тренажерный зал, выработали программу в основном на верхнюю часть (руки, плечи, спина). Но хотелось бы убрать живот и бока - а тут в основном может помочь только ходьба\бег и качание пресса. Про ходьбу все ясно - ее можно испоьзовать, но в умеренных количествах. Хотелось бы уточнить про пресс - можно ли его качать при таком диагнозе? Или посоветуйте другие упражнения для уменьшения «животика» и боков. Спасибо.