астено невротическая личность. откуда ноги растут?

Не знаю, где Вы прочли про страдающих ПА волевых людей, но это полная чушь! Волевые, стеничные люди, как правило не загоняют свои проблемы и неприятности внутрь, а решают и перерабатывают их, поэтому и редко страдают неврозами. А вот неуверенные, тревожно-мнительные личности - наоборот. Основная задача психотерапии не найти " откуда ноги растут" , а открыть возможности личности повысить собственную самооценку и , как следствие, научиться справляться с любыми психологическими проблемами самостоятельно, а не грузить себя неотработанными отрицательными эмоциями. Кстати, совсем не важно каким конкретно методом психотерапии Вы достигнете результат. Хороший психотерапевт в своей работе всегда использует несколько методик, а то и вообще разрабатывает свою.

Здравствуйте, Вика! Хотите разобраться в ситуации - ищите специалиста-психотерапевта и начинайте полноценную работу. Переписка на сайтах - малоэффективна из-за свое обезличенности. Если не найдете психотерапевта в вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.

Здравствуйте, некоторые люди так устроены, что им легче переживать внутренние конфликты не в виде психологических и психических расстройств (неврозов, депрессий) а переживать, страдая телом. Это механизм психологической защиты - соматизация. Так возникает психосоматика, к которой и относится ВСД.  Естественно, раз Ваш мозг использует психологическую защиту, то Вы сами будете уверены, что психологический проблем и внутренних конфликтов у Вас нет. Но стоит обратиться к психотерапевту, и он глядя со стороны, и анализируя Вашу жизнь, особенности отношений с родителями, другими людьми, сможет показать Вам механизм возникновения ВСД, и научит, как правильно помогать самой себе.

Если Вам очень помогли книги Курпатова, то читайте их и выздоравливайте "святым духом".
Когда захотите получить реальную медицинскую помощь, обратитесь очно к действительно грамотному ВРАЧУ психотерапевту или психиатру, а не к писателю и психологу.
Лечение подбирается индивидуально, только после установления полного и точного диагноза, только индивидуально. Это касается не только медикаментозной терапии, но и психотерапии и иных назначений ВРАЧА.

Здравствуйте, Вика.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Метод тут не так важен.

Здравствуйте, Вика. Помочь Вам сможет врач психотерапевт. Если такого специалиста нет, там где Вы живете. можете получить консультацию по скайпу.