Беременность. Сосуды ног.

Добрый день!:) В 17 лет повисела вниз головой на детской паутинке и вылезла темно-синяя толстенькая венка под коленкой на сгибе. Постепенно к 30-ти годам стала замечать появление небольших сосудистых звездочек на этой ноге. И вторая такая же венка под коленкой. Сейчас вторая беременность, 28 недель. Заметила, что венка моя травмированная набухла, а под коленкой ощущается набухание других вроде бы здоровых вен. И при напряжении икры на обеих ногах как-то понывают, ночью икры малость свело... Я записалась к флебологу, но надо еще ждать, а что ПОКА делать непонятно. Подскажите пожалуйста:
1. Это похоже на тромбоз?
2. Можно ли мне до выяснения диагноза много двигаться, делать массаж ног, обливать их холодной водой (по ночам ноги печет), или это может спровоцировать отрыв тромба, и все это можно делать только после лечения?
3. Носить ли на всякий случай уже компрессионное белье и какой степени?
4. Доплерография - это и есть дуплексное сканирование? Или это УЗИ? И достаточно ли ее для диагноза?
Огромное спасибо!