беспокойный мочевой пузырь и уретра

Добрый час. С 2015г. имею проблему с циститом. Не могу сказать что он меня постоянно мучал, бывало 1-2 раза в год, а то и вовсе раз в 2 года. каждый случай без лечения не оставался. Симптомы всегда достаточно легко снимались. Но в августе 2020г. после того как пропила фурамаг, дискомфорт оставался в течение месяца. По совету прикладывала на ночь бутылку с тёплой водой. А с января 2021г. и по сей день (за исключением август-сентябрь) у меня проблемы с мочевым пузырём. Выраженное обострение со всеми вытекающими было только в ноябре. А так не могу сказать, что я без конца бегаю в туалет или резь, кровь в моче, т.е. тех симптом, которые явно указывают на цистит, нет. За 2021г. пропила 3 курса антибиотиков, все по назначению врача (разных). Сделала бакпосев на осн. а/б - ничего не выявлено. Узи почек и мочевого пузыря норм. Анализы мочи тоже сказали неплохие. Пропила травы 1 мес и 1 нед. Биодобавки типа уронекст, уролесан и т.д. тоже. Пила воду в достаточном количесве. Не пью, не курью, со спортом дружу.Но! Не проходит дискомфорт. Дискомфорт заключается в том, что я постоянно чувствую свой мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, как будто какая-то зияющая рана. Периодически кратковременная резь, как при порезе руки бумагой (знакомо наверное всем, ооочень неприятно). И часто ощущение, как будто наступает острый цистит. Ночью просыпаюсь и сразу связь с мочевым пузырём, мозг сразу на него реагирует и как будто хочется в туалет. Я конечно не бегу в туалет, до утра могу не пойти и терпимо, без особых напряжений. Уже невроз, психоз полный, меня всю трясёт. Дома хожу только в носках или тапочках, в бассейн идти боюсь, скозняков, холода боюсь, окна закрываю. Один уролог посоветовал инстилляцию мочевого пузыря, но т.к. в аптеках города не нашла-ещё не попробовала. По-тихоньку схожу с ума. Не знаю где найти помощь. Неужели ничего нельзя сделать?