бессоница
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №481539 :: (15.07.2011 13:05) :: Ответов: 3; Комментариев: 4
|
Алина
Жен., 27 лет. Россия Санкт-Петербург |
Здравствуйте, доктор! Помогите, пожалуйста, хоть каким-нибудь советом! Дело в том что у меня грудной ребенок, 2 месяца, ночью спит хорошо (тфу-тфу-тфу), а вот у меня периодически бывает бессонница.. Вот вчера и сегодня опять началось.. Долго не могу уснуть и очень рано просыпаюсь, ребенок все это время спит. Лежу - не уснуть, начинается истерика, слезы. Вроде начинаю проваливаться в сон - сразу просыпаюсь(( Пустырник, персен, микстуры - пью с момента родов, уже такое ощущение что не помогают.. Еще начинаю себя накручивать, что завтра снова не смогу уснуть, что организм не выдержит такого ритма.. Очень переживаю что из-за такого состояния не могу нормально уделять внимания дочке, днем тоже регулярно плачу.. Понимаю что это проблема психологическая и нужна консультация специалиста, но пойти на прием при грудном ребенке сейчас к сожалению совершенно невозможно(( Помогите, пожалуйста, каким-нибудь советом, как перестать себя накручивать, как убедить себя в том что сегодня я лягу и усну, как уснуть спокойно? |
   |
 |
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Добрый день, Алина!
Вероятно у вас, как у "молодой мамы" - слишком высокий уровень тревоги, вы берёте на себя слишком много ответственности. Вы когда-нибудь слышали про концепцию "достаточно хорошей матери"? если нет - можете почитать у меня на сайте материал на эту тему. А - с грудным ребёнком - я например работаю с парами мать-дитя, и у вас в городе тоже есть психологи/психотерапевты, работающие в подобном формате. Пётр Юрьевич Лизяев http://psy-therapist.ru Время создания: 15 Июля 2011 17:51 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Алина!
Это симптоматика вашего общего переутомления, которая, к слову сказать, не редкость у молодых мамочек, и часто приводящая к послеродовой депрессии. Конечно, проще всего устранить эти симптомы методами психотерапевтической коррекции, но для этого, как Вы понимаете, необходимо поработать с врачом - психотерапевтом, так как медикаментозная терапия Вам сейчас противопоказана! Время создания: 15 Июля 2011 21:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Кормите ли Вы грудью?
Время создания: 15 Июля 2011 22:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала