Бессоница
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №723425 :: (26.08.2013 11:43) :: Ответов: 6; Комментариев: 5
|
Ярослав
Муж., 30 лет. Россия Барнаул |
Здравствуйте, моя работа связана с выполнением определенного объема работы к определенному сроку (работа в экономической отрасли) За невыполнение или выполнение с нарушением срока грозит ответственность в виде штрафов и т.д. Объем работы большой и как правило сроки горят. Вообщем у меня в такие моменты появляются проблемы со сном и нервами. Долго не могу уснуть лезут какие-то дурацкие мысли в голову, с утра еле встаю и выпиваю большой бокал кофе и иду на работу. На работе особенно после обеда дико начинает хотеться спать, глаза сами закрываются. Можете порекомендовать какое-нибудь средство от бессонницы и нервов которое быстро действует и не мешает заниматься трудом требующим внимания и сосредоточенности? |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Ярослав!Лучшее средство от бессонницы, как впрочем и от постоянной сонливости, как ни странно - но это здоровый сон (гигиена сна), четкий распорядок трудового дня, и график сна и бодрствования. Любое насилие над высшей нервной системой - до добра не доведет, а только еще больше усугубит проблему. Работа на износ - в этом случае не приветствуется, так и до невроза недалеко!
Время создания: 26 Августа 2013 16:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Медикаменты подбираются только индивидуально и только после очного обследования.Пока Вам можно посоветовать только одно - очная консультация грамотного врача-психотерапевта.
Время создания: 26 Августа 2013 17:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Посмотрите этот материал: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Время создания: 26 Августа 2013 19:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Похоже не хватает у вас сил на эту работу, может она вам не нравиться?
Время создания: 26 Августа 2013 22:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Ярослав!
Бессонница и усталость - сигналы о том, что функциональные резервы организма истощены. Вы просите нас помочь Вам убрать эти сигналы. И что же тогда Вас ждет? Сходите лучше на прием к грамотному психотерапевту. Время создания: 26 Августа 2013 23:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Ярослав.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее отдыхать, восстанавливать силы и справляться с избыточным нервным перенапряжением. Время создания: 27 Августа 2013 15:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала