Бессонница у беременной

Добрый день! Я беременна, 21 неделя.Уже месяц у меня проблемы со сном, не могу подолгу уснуть (хотя спать очень хочется). Началось с того, что я пять суток подряд не могла уснуть,начинала засыпать,но как-будто что-то выдергивает из сна. Была на приеме у невролога, она назначила глицин и отправила меня к психотерапевту.Психотерапевт сказала, что в таких случаях обычно назначают Фенозепам, но поскольку я беременна, мне его нельзя, назначила Ново-пассит. Теперь сплю с переменным успехом: ложусь в кровать в 23:00, и либо не сплю всю ночь, а засыпаю в 6-7 часов утра и сплю часа 2-3, либо засыпаю в 2-3 часа ночи и просыпаюсь в 5 утра. Спать все время хочется, днем уснуть не получается, появилась раздражительность и плаксивость, пропал аппетит. Стараюсь гулять перед сном, принимаю теплый душ, пью теплое молоко, а так же Глицин и Ново-пассит (еще принимаю Магне-Б6, Курантил и Компливит, может эти лекарства как-то влияют на ситуацию?). После особенно бессонных ночей повышается давление, 130/80 - 145/90. Терапевт в женской консультации говорит,что я должна спать минимум 8 часов и что если у меня не наладится сон, то я могу сойти с ума или ребенок родится с шизофренией, это меня очень пугает((((причину бессонницы найти не могут, никаких нервных потрясений у меня не было, даже не знаю что и думать((( помогите, пожалуйста ...