Бессонница

Здравствуйте полтора месяца назад после сильной бессонницы, которая длилась 3 дня, стал нарушаться сон и очень стремительно буквально дней за 5 после бессонницы сон сократился, если раньше я спал по 6-8 часов, то последний месяц по 4-6 часов в сутки.. мне этого не хватает и часто бывает хожу весь день сонный и без сил иногда бывают дни, что я сплю по 7-8 часов, но это очень редко! пью феназепам от 0,5 мг до 3 мг в сутки,но только ночью , перед сном или когда проснусь, думал кипить себе нейролептик тиралинджен, но не знаю стоит ли его покупать будет ли результат, пробывал пить аминтриптилин, но у меня от него очень сильно село либидо и я перестал его пить, психиатр в районной поликлинике выписал мне фенибут латвийский 500 мг в день, два раза в день, а на ночь, феназепам 1 мг мешать в 50 каплях корвалола и выпивать. Сон так и не наладился сегодня поспал 4.5 часа в 00 30 заснул в 6 00 проснулся и все не могу уснут,а да забыл сказать от первой таблетки фенибута я разломал ее на две части получилось 125 мг съел ее днем есть после еды я спал полтора суток я не знаю из за чего такая реакция, в эту ночь я выпил только 1 мг феназепама и после приема феназепама прошло уже больше 7 часов, когда я стал пить фенибут, странная реакция.Да бессонница изначально началась у меня от синдрома беспокойных ног по этому не мог уснуть, все ноги кололо и жгло, сейчас такого нету, посоветуйте, что делать, к психиатру обращаюсь бесплатно по полюсу у себя в городе, с деньгами щас проблемы, могу получить любой репецет который поможет справиться мне с бессонницей.. мне 26 лет вес 88 кг рост 180 не пью не курю, наркотики не употребляю почки и сердце здоровые. Помогите чем можете !!!