Бессонница

«Другие консультации / Сомнолог»

Вопрос №958200 :: (03.02.2017 13:34) :: Ответов: 1; Комментариев: 2

Евгения
Жен., 20 лет.
Санкт-Петербург

Уже месяц страдаю от нарушений сна! Не могу «провалиться» в сон. В голове куча мыслей, которые мешают расслабиться полностью и которые никак не уходят из головы.
Засыпаю часов в 5-7 утра, если ложусь до 12, то просыпаюсь по несколько раз за ночь и обычно с 5 часов не могу уснуть.
Иногда нервничаю от этого, начинает виски и затылок сдавливать.
Ходила к невропатологу, прописал глицин и фенибут, помогают через раз.
Посоветуйте, пожалуйста, препараты для восстановления сна, не имеющих негативных последствий и не вызывающие привыкания? Спасибо!

Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог

Мельников Александр Юзефович

врач-сомнолог

Уважаемая Евгения! Бессонница продолжительностью в месяц - это острая, или кратковременная, инсомния. Разумеется. важно предотвратить её переход в хроническую форму. Если говорить о снотворных средствах, которые можно применять при острой инсомнии без риска вызвать привыкание, то к ним относятся прежде всего препараты доксиламина, например, отечественный Реслип. К счастью, в аптеках его обычно можно купить без рецепта. Естественно, очень важно устранить факторы, вызвавшие бессонницу - чаще всего это стрессовые, невротизирующие ситуации. Для этого лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту.

Время создания: 03 Февраля 2017 23:56 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Мнение зала

Евгения 04.02.2017 20:21

Спасибо большое за ответ! На неделе схожу к неврологу. Еще вопрос: подойдёт ли в качестве препарата против бессонницы мелатонин? Имеет ли он отрицательные последствия, если да,то какие?

Мельников Александр Юзефович 04.02.2017 20:37

Нет, Евгения, в Вашем случае препараты мелатонина не показаны. Строго говоря, они не относятся к снотворным средствам, и у большинства людей их приём не вызовет наступления сна. Препараты мелатонина нужны тогда, когда секреция собственного мелатонина низкая, а сон нужен: чтобы качественно поспать днём после ночной смены, при смене часовых поясов, при очень позднем засыпании (у ярко выраженных "сов"), а также иногда у пожилых людей при снижении выработки собственного мелатонина. В Вашем молодом возрасте собственного мелатонина ночью более чем достаточно, и добавлять его извне - бесполезно. Причина нарушения сна у Вас другая.

Полная версия страницы »»»