Без корвалола бессоница

Здравствуйте!


В октябре 23-го был в сильном стрессе 2 недели. Во время этих двух недель и после стали резко возвращаться проблемы со сном. Засыпал по 4-5 часов… Иногда вообще не засыпал.


С ноября начал принимать корвалол начал с 5 капель, потом дошло до 40.
В январе решил прекратить. Прекратил, но поймал бессонницу, головную боль, дурное какое-то состояние. Но решил перетерпеть.. Сутки не спал, потом решил 5 капель. Вроде уснул, но недолго часа 4-5. Продержался еще пол дня в дурном состоянии, выпил 10 капель. Уснул.
В итоге понемногу изо дня в день опять дошло до 20 капель. До сегодняшнего дня так и держу. Если меньше - бессонница. Больше 20-25 стараюсь не капать.

Вроде 20 капель - не такие большие объемы.
Но с утра вяленый, появилась раздражительность какая-то.
Если иду в гости, то приходиться всегда с собой “походный пузырек” брать (и так его с собой ношу), ибо вдруг с ночевой останусь. Постоянно слежу чтобы было про запас. Иногда днем капаю немного когда тревога высокая. Стараюсь часто такое не делать. Чтобы суточная суммарная доза не повышалась.

Такое уже было лет 20 назад, был период когда на феназепам принимал. Сразу после того, как перестал пить, курить, кофе употреблять. Началась бессонница. Ну и по похожему сценарию все пошло. Черезе какое-то время тоже был период долгого приема корвалола (когда феназепам стал рецептурным) но тоже не в больших дозах 20-30 капель.

Летом 23-го (до октябрьской ситуации с двухнедельным стрессом) был у психиатра, поставили депрессивно-тревожное расстройство. Про периоды когда принимал феназепам, корвалол, позже донормил, фенибут, анвифен психиатру не сообщал.

Недавно мне посоветовали попробовать обратиться к наркологу…
Подскажите, действительно ситуация того требует? Это зависимость?
Подскажите, только, если можно, пожалуйста, честно - какой диагноз мне могут поставить?