Биение сердца беспокит меня

Доктора, последни 3 дня , я мерию давления и оно 120/68 примерно так, а ударов 76 и постояноо аппарат показывает 76 , я начал считать вручную , где то так 74-76, а когда встаю такое ощущения , что сердце начинает биться быстрей. Я попытался посчитать пульс стоят , но не могу уловит ритм, так я постарался и ударов 87. Я считаю это не нормально , сидя 76 , а стоя так. Ещё заметил , что на днях начал подыматься по лестнице , а сердце бьется быстро очень . Я думаю у меня заболивание сердце серьёзный , а может я загоняюсь? Прости у меня тревога внутри , я переживаю за здоровье своё. Просто две недели , я был в хорошем Настроения , даже очень , пульс был , когда мерил на приборе 65-70 стабильно м стоя я считаю 80. Я потом забил не парился . Я боюсь заниматься спортом просто , малоли умру от сердцевинной недостаточности или ещё что нибудь.