Биение сердца

добрый день доктор! меня беспокоит усилинное биение сердца, пульс может быть 60-75, а чувствую как мощно оно бъется, пульс может отдавать в руки или голову, тоесть чувствую биение всем телом когда лежу. обычно это происходит вечером, перед сном. обследования сердца, экг, холтер и узи показали синусовую аритмию. диагноз всд и остеохандроз. давление верхнее может повысится до 140, а нижнее остается 60-80. два раза с интервалом в неделю случалось следующее: резкое, учащенное сильное сердцебиение и резкое его прекращение через минуту, страх, врач сказала что это син тахикардия, только с моего описания, так как это больше нигде не зарегистрировалось. что это может быть доктор? как избавиться от такого сильного сердцебиения? я читал что это может быть симптомом сердечной недостаточности, может ли это быть она? или переживать за это не стоит?