Бинтовать или не бинтовать?

Травме нижней трети голени 10 месяцев. Уже сносно хожу, едва прихрамываю. До сих пор бинтую голеностопный сустав, просто подстраховываюсь. Конечность уже не отекает и даже не сильно беспокоит. На контрольном снимке, сделанном в сентябре, - консолидация Б/б - хорошая костная мозоль, М/б - консолидирована, но со значительным смещением. Быстрым шагом ходить все еще сложно, спускаться по лестнице тяжело. Создается впечатление, что больная нога чуть короче здоровой, по крайней мере, когда подкладываю стельку чувствую себя увереннее.
Как долго мне бинтовать ногу?
Стоит ли пользоваться стелькой или привыкать ходить без нее?
Как ни странно, на каблуках легче ходить, чем без них. Не наврежу ли я своей больной конечности, передвигаясь на шестисантиметровых каблуках?