Быстро колотится сердце, «неважное самочувствие».

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №1029958 :: (21.10.2018 16:01) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
Иван
Муж., 27 лет.
Россия Владивосток
Здравствуйте, уважаемые Врачи!

Мне 27 лет. Занимаюсь спортом (футбол). У меня присутствует «тревожное расстройство»: периодически непонятная тревога, страх.
Обращался к психотерапевту. Сказали, нужно заниматься психотерапией. Но так, как сейчас я живу не в районном центре, у нас тут не сейчас психотерапевта. Пока, назначили принимать: Триттико по 100-150 мг, на ночь.
Пью уже на протяжении 6 мес, но как колбасило, так и колбасит периодически. И то же самое с настроением, когда всё хорошо, то всё хорошо. А когда проявляются симптомы,из-за этого,появляется аппатия .

Это значит,что таблетки мне не помогают??? Или я что-то не понимаю в их действии???
Комплексно работать с врачом,смогу начать только зимой, когда переведусь работать в областной центр.

Сейчас произошла такая ситуация...
Я устраиваюсь на работу в МЧС (пожарным). Прошел весь проф-отбор. И в эту пятницу, сдавал заключительный этап, нормативы по ФИЗО. Нормативы сдал, НО...
О том, что нужно будет сдавать сейчас физо, никто не говорил. Говорили,мол через месяц, давали время на подготовку.
Но в пятницу приехала комиссия,и лично сам начальник,вызвал всех поступающих на сдачу физо.
Естественно,я не был готов и сильно перенервничал по этому поводу! Нормативы я сдал! Но при этом, надорвал свой организм, т.к. ни физически, ни морально, я не был настроен и готов к сдаче.
После кроса,мне аж плохо стало и свело мышцы живота.
Но суть не в этом,а в том, что... После физо, у меня на протяжении дня сильно колотилось сердце и морально как-то чувствовал себя подавленно.
Думал, «перегорел», скоро всё пройдёт.
Но, вот уже прошло 3 дня... а я всё ещё чувствую себя как-то не очень:
Быстро колотится сердце, тревога, с ЖКТ непонятно что и морально какой-то «уставший».
Такое впечатление, как говорят у спортсменов «перегорел» и не могу до сих пор отойти.
До зачетов, всё было нормально.

Подскажите пожалуйста, это проявления невроза???
Как с этим бороться?
Может попить витаминок каких-нибудь или успокоительных или т.п. чтобы восстановиться ???

С уважением, Иван.
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте, Иван.
А зачем целые полгода принимать то лечение, которое достоверно и доказано не помогает? Не правильнее ли будет, обсудить это с вашим лечащим врачом, и попробовать поменять терапевтическую тактику? И опять же, как можно устраиваться на службу в МЧС, будучи морально подавленным?! В вашей территориальной ВВК, проводящей отбор на службу, одни идиоты сидят что ли?
Время создания: 21 Октября 2018 21:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Иван!Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом, желательно работающим методами когнитивно-поведенческой психотерапии.  Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе
Время создания: 21 Октября 2018 21:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, это проявление тревожно-невротического расстройства, лекарствами которое не вылечить. Оно лечится с помощью психотерапии, в редких сложных случаях в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. Витамины тут не помогут. Чем раньше начнете работать с психотерапевтом, тем быстрее вылечитесь.
Время создания: 21 Октября 2018 22:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Проблема невроза осталась нерешенной.
Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к пограничным психическим состояниям. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача-психотерапевта, а не психиатра.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну психологическую проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы (головокружение, слабость, сердцебиение...), страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии. В том числе и онлайн по видеосвязи.
Время создания: 23 Октября 2018 20:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, .
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство). Не существует ни одного рецензированного труда, который бы напрямую поддерживал соображение, что душевные расстройства вызываются нехваткой нейромедиаторов (Катехоламинная гипотеза). Но есть много публикаций, которые приводят свидетельства обратного. Если бы Невроз просто представлял собой вопрос корректировки уровня серотонина, то селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действовали бы моментально, а не неделями «накапливали эффект». А сокращение уровня серотонина в мозге вызывало бы депрессивное состояние, тогда как исследования показали, что этого не происходит. А одно лекарство, антидепрессант Тианептин имеет обратный эффект — понижает уровень серотонина.
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_303%2Fall
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний).
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика).
Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
"Приручение страха" Владимир Леви;
"Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак;

"Избавься от страха" Юрия Щербатых;

БРАЙАН М. АЛМАН ПИТЕР Т. ЛАМБРУ "САМОГИПНОЗ" глава "Страхи, Фобии, Тревоги Как от них избавиться?" РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ.

А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?"

https://www.youtube.com/watch?v=uEptCkqbmkY
Время создания: 15 Марта 2020 16:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала